PRINCIPIOS DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA
Características generales
La Certificación YMCA en Principios de la Nutrición Deportiva tiene como propósito que el estudiante adquiera las herramientas básicas necesarias para demostrar un criterio objetivo e individualizado respecto a factores determinantes en el rendimiento deportivo cómo la alimentación, hidratación, suplementación y objetivos específicos de composición corporal.
Clase 1: Fundamentos de la nutrición deportiva:
- Balance calórico: Componentes del gasto energético y su influencia en el peso corporal
- Macronutrientes y su pertinencia en el deporte: Carbohidratos, proteínas y grasas
- Micronutrientes y su pertinencia en el deporte: Vitaminas y minerales
- Tendencias nutricionales: Ayuno intermitente, dieta cetogénica y dieta vegana/vegetariana
Clase 2: Consideraciones prácticas de hidratación:
- Termorregulación en atletas: Importancia y composición del sudor. Factores que influyen en la sudoración.
- Individualización de la hidratación: Tasa de sudoración. Color de la orina para monitorizar el estado de hidratación.
- Composición y utilidad en el deporte de bebidas usadas para hidratar: Agua – Bebidas deportivas
Clase 3: Suplementación deportiva para el rendimiento físico:
- Aspectos básicos de la suplementación deportiva: Prevalencia de los suplementos en el deporte. Identificación de suplementos seguros y efectivos
- Beneficios, protocolo de uso y efectos secundarios de los suplementos deportivos: Cafeína, Creatina, Beta-Alanina, – Nitratos, Bicarbonato de sodio, Pre-workouts y Proteína en polvo (Whey protein)
Clase 4 Composición corporal en atletas:
- Métodos para evaluar la composición corporal: Antropometría, bioimpedancia, somatotipo
- Indicadores antropométricos de interés en el deporte: Masa muscular, Masa adiposa, Sumatoria de 6 pliegues, Porcentaje de grasa, Índice músculo/óseo, Variables antropométricas de interés biomecánico
Duración: cuatro clases 100% en línea videoconferencias vía zoom ®
Fechas: 19-23 / 26-30 Agosto 2024
Hora 11:00 a.m. y 7:00 p.m.
Costo: US$ 50
- Certificación expedida por YMCA Caracas y el Instituto Universitario YMCA Lope Mendoza en formato digital (archivo descargable en PDF)
PROCEDIMIENTO PARA FORMALIZAR LA INSCRIPCIÓN Y OBTENER EL CERTIFICADO
- Llenar la planilla de inscripción previo pago del curso (PayPal, Western Union, Efectivo y trasferencia $, Pago Móvil Bolívares)
- Una vez confirmados los datos de la planilla se le incluirá en el curso y se le notificará los días previos por el grupo de WhatsApp creado para tal fin
Programa Certificacion YMCA Principios de Nutricion Deportiva ver2.5
Preguntas y Respuestas Certificacion YMCA Principios de Nutricion Deportiva v2.5
Preguntas Frecuentes Certificación YMCA Fundamentos Nutricion Deportiva
Y Learning proporciona un plan de estudios estructurado y progresivo, para ello YMCA Caracas a diseñado un Campus Virtual , usando tecnología LMS – Learning Management System o Sistema de gestión del aprendizaje – basada en la nube (Cloud Computing ) una plataforma educativa digital que ofrece ambientes estructurados de aprendizaje, donde los estudiantes pueden interactuar con otros profesores y alumnos por medio de video conferencias, chats o foros, entre otros recursos digitales, lo que nos ha permitido crear cursos integrales que extienden su aprendizaje, en cualquier momento, en cualquier sitio.
Basa su diseño técnico y pedagógico en la capacitación integral, donde el conocimiento se construye en la mente del estudiante en lugar de ser transmitido únicamente a partir de libros o enseñanzas, por lo cual realizamos aprendizaje construccionista. Hemos creado un ambiente educativo centrado en el estudiante que le ayuda a construir el conocimiento con base en habilidades propias en lugar de únicamente publicar y transmitir la información que se considera que los estudiantes deben conocer.
100% en línea. Para la certificación se usará nuestro campus virtual como plataforma de estudio, videoconferencia, material de apoyo en PDF´s, presentaciones descargables, evaluaciones, y foros de consulta por WhatsApp
si, pueden inscribirse de otros países; Está dirigido a estudiantes de educación física, entrenadores, atletas, padres de atletas, directores técnicos de clubes, y a toda persona que desee capacitarse en los fundamentos de la nutrición deportiva
Tener acceso a internet y manejar las tecnologías de la comunicación e información
Fechas: del lunes 27 al jueves 30 de mayo
está avalada por el Instituto Universitario YMCA Lope Mendoza miembro de la International Coalition of YMCA Universities y la YMCA de Caracas,
esta certificación es respaldada por el prestigio y reconocimiento internacional de YMCA que tiene presencia en más de 100 países alrededor del mundo. Cada país tiene sus propios criterios y reglamentos para la selección de su personal en el área de la nutrición deportiva.
tenemos un staff de profesionales YMCA de las Ciencias Aplicadas al Deporte de comprobada trayectoria nacional e internacional como instructores, en esta oportunidad la disertante será el Sergio Torres Licenciado en Nutrición y Dietética.
Universidad Central de Venezuela.
Especialista del GSSI (Gatorade Sports Science Institute)
Nutricionista del Centro de Natación Caracas, Centro Ítalo Venezolano y SUMA Deportes.
Nutricionista del Caracas Futbol Club (2017 2021)
Asesor nutricional de nadadores de la Selección
Nacional de Venezuela.
Profesor invitado por la Escuela de Nutrición y Dietética. Universidad Central de Venezuela.
Atleta activo de natación y aguas abiertas.
Profesor titular para el Instituto YMCA Caracas.
Costo de inscripción US$ 50,00
Zelle, Wester Union, Paypal, efectivo y/o transferencia electrónica a nuestras cuentas bancarias en Venezuela (BNC) y en Puerto Rico (FaceBanck). Los pagos fuera de Venezuela tienen un recargo de $5 por gastos bancarios
rellenar el formulario de inscripción con todos sus datos y forma de pago para crearle su ID de participante y contraseña
más información
whatsapp +58-4166276086 +58-424 7476373
institutoymca@gmail.com